Det er ikke nogen hemmelighed, at det er meget nemt at opleve ubehageligheder, når man sidder ved en computer, og særligt hvis man gør det for længe. Det er dog noget, der er til at gøre noget ved, og det kan alle gøre, der arbejder foran en computer i det daglige. Selv hvis man blot bruger computeren til at spille på eller andre ting, så kan man også hurtigt 
opleve smerter eller andre ubehagelige tilstande, som man dog kan gøre noget ved. Man kan rent faktisk hindre dem, så det ikke sker, og det er jo en rigtig dejlig ting.
Hvis man dagligt sidder foran computeren, så handler det om at sidde så korrekt som overhovedet muligt. Det bedste er at sidde på en stol og ved et bord og samtidig have fødderne så solidt plantet i jorden som overhovedet muligt. Man skal også sørge for at have en lang ryg og at sidde så oprejst som overhovedet muligt. Når man gør sådan, så bliver det også bare langt mere behageligt at sidde foran computeren, og særligt også hvis det foregår i rigtig mange timer.
Det er altså en god idé at holde en pause fra tid til anden, når man arbejder foran en computer, og det er også en god idé at bevæge øjnene væk fra skærmen ca. hvert 20. minut. På den måde undgår man at blive træt i øjnene eller at bruge dem uhensigtsmæssigt, og det er jo en rigtig god ting. Det handler nemlig om, at man får en super behagelig oplevelse ved computeren, og det er jo rent faktisk muligt, når blot man tager sig tid til at sætte sig ind i, hvad det er, der skal til. Man kan få masser af råd og vejledning online og på denne blog, men det handler også ofte om at prøve sig frem, for så er det også, at resultatet sommetider bliver endnu bedre.
Hold de helt rigtig pauser
Når man sidder ved en computer, så skal man altid sørge for at få alle de pauser, som man har brug for. Hvis man arbejder mange timer dagligt foran computeren, kan
det også være en rigtig god idé at lave nogle forskellige former for strækøvelser, mens det hele står på. Det er nemt at finde sådan nogle på nettet, og vi vil også fortælle mere om sådan nogle i en af de andre artikler her på siden. Det handler i hvert fald om at søge de råd og den vejledning, man har brug for, når det kommer til at sidde korrekt ved computeren. Arbejdsstillinger er noget, man bør interessere sig for.
Når man sætter sig godt ind i, hvordan man kan sikre sig selv rigtig gode betingelser, når man arbejder ved computeren, så kan man også hindre både skavanker og smerter, og så er det altså også, at man kan holde til mange flere år foran computeren, og det er jo sådan, de fleste ønsker det. Tag dig derfor tid til at strække din krop hver eneste dag.
